大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于近視眼手術(shù)后怎樣鍛煉恢復(fù)的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹近視眼手術(shù)后怎樣鍛煉恢復(fù)的解答，讓我們一起看看吧。
近視眼200度怎樣通過(guò)鍛煉眼睛來(lái)恢復(fù)視力？
近視眼200度屬于真性近視，目前沒(méi)有特效鍛煉方法治療的，只有采取散瞳驗(yàn)光配鏡矯正，以后注意用眼衛(wèi)生，禁止長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或電腦強(qiáng)光刺激物品，避免用眼過(guò)度，生活保持有規(guī)律，形成良好習(xí)慣，可以預(yù)防度數(shù)加重的，但沒(méi)有特效療法根治。
眼睛做近視手術(shù)后，多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)鍛煉呢？
謝邀……
如題，回答：手術(shù)后2周內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，飲食無(wú)特殊。
更多詳細(xì)術(shù)后保養(yǎng)如下：
1.術(shù)后2周內(nèi)洗澡、洗頭、洗臉時(shí)不應(yīng)將臟水濺入眼內(nèi)，不能用力擠眼和揉眼，近期內(nèi)勿用眼過(guò)度。
2. 用眼：術(shù)后初期，要注意眼部的休息，不要過(guò)度用眼。最初幾天，最好不要看電視，看書和上網(wǎng)，以后可以逐漸延長(zhǎng)用眼時(shí)間。
3.術(shù)后初期：外出時(shí)最好戴上墨鏡。注意科學(xué)用眼，盡量少接觸電視電腦，眼感覺(jué)疲勞時(shí)一定要注意休息。
4. 四周內(nèi)勿做眼部按摩及化妝。
我是做了近視手術(shù)的，二十年了，基本沒(méi)啥，就是又看電視電腦多，視力有點(diǎn)下降了，一點(diǎn)零。我記得二十年前，是有個(gè)三個(gè)月幾個(gè)月的就打球踢球了吧，應(yīng)該打球應(yīng)該沒(méi)啥影響。要是有影響的就是盡量少看電視手機(jī)，看電視手機(jī)電腦的要在燈光好的地方看，不能黑著燈看電視電腦手機(jī)的。
先說(shuō)說(shuō)術(shù)后反應(yīng)，我一初中同學(xué)術(shù)后恢復(fù)很快，就是夜間開車不太清楚，戴的100多℃的眼鏡，白天看東西很清晰，再?zèng)]有不良反應(yīng)。術(shù)后一個(gè)星期最好避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檠毫魍涌欤瑢?duì)眼球多少會(huì)有影響，一個(gè)星期內(nèi)最好戴個(gè)墨鏡，避免強(qiáng)光直射，盡量不要看手機(jī)，電腦，電視，不要躺著看書之類的，一個(gè)星期后恢復(fù)正常，就不會(huì)影響你個(gè)人的生活了！
你好，愛(ài)爾眼科專家在為你制定近視手術(shù)方案的時(shí)候，就己經(jīng)考慮到了術(shù)后角膜結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性的問(wèn)題，對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的小伙伴來(lái)說(shuō)，一般術(shù)后第二天復(fù)查眼部無(wú)異常后，是可以進(jìn)行適度 的有氧運(yùn)動(dòng)的，比如慢跑、瑜伽等非對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)都是可以正常進(jìn)行，但是3個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，半年內(nèi)不能游泳，一年內(nèi)不可以潛水，這些都是要記住的哦~
視力恢復(fù)訓(xùn)練是什么？
視力恢復(fù)訓(xùn)練是什么？
視力恢復(fù)訓(xùn)練是按照弱視和假性近視分為兩種情況，但是一旦確診為真性近視，通過(guò)視力訓(xùn)練很難恢復(fù)原來(lái)的樣子。
1.假性近視：通過(guò)遠(yuǎn)視訓(xùn)練，滴低濃度阿托品可恢復(fù)視力；兒童假性近視，裸眼視力有輕度下降。這時(shí)要找專業(yè)眼科醫(yī)生做散瞳驗(yàn)光，散瞳后睫狀肌放松再檢查，可能就無(wú)近視。這時(shí)裸眼視力可恢復(fù)正常，再輔助眼保健操、對(duì)眼球按摩、適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，患者視力可繼續(xù)保持正常。這種假性近視可得到矯正，一定要囑咐孩子少看電腦、少玩游戲、增加戶外活動(dòng)、增加體育鍛煉。
2.弱視：可通過(guò)弱視訓(xùn)練，提高視力。兒童期間發(fā)現(xiàn)弱視及時(shí)治療，因?yàn)槿跻曉?2歲以內(nèi)治療非常有效。如果在學(xué)校體檢時(shí)，孩子視力有下降，要引起重視，去眼科檢查是近視眼、遠(yuǎn)視眼還是弱視眼。如果有遠(yuǎn)視眼合并弱視發(fā)生，一定要及早配戴眼鏡，然后進(jìn)行弱視訓(xùn)練。遮蓋訓(xùn)練、穿針紉線、穿珠子訓(xùn)練，或者參照電腦程序做弱視訓(xùn)練。弱視訓(xùn)練是有效提高弱視兒童視力的最佳方法。很多兒童在經(jīng)過(guò)正規(guī)訓(xùn)練后，弱視就不存在了，戴上眼鏡就能達(dá)到0.8或0.9以上了。
本內(nèi)容由陜西省中醫(yī)醫(yī)院 眼科 副主任醫(yī)師 韓治華審核
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視力恢復(fù)訓(xùn)練也叫3D視覺(jué)訓(xùn)練或裸眼3D視覺(jué)訓(xùn)練
裸眼3D一直是人類探索的前沿科技領(lǐng)域，很多偉大的公司都做出了卓越的貢獻(xiàn)。
裸眼3D視覺(jué)訓(xùn)練，是在裸眼3D顯示技術(shù)重大突破的基礎(chǔ)上，基于AI瞳孔跟蹤技術(shù)和眼科學(xué)，將動(dòng)態(tài)立體視內(nèi)容與裸眼3D顯示技術(shù)相結(jié)合，打造的裸眼3D視覺(jué)訓(xùn)練系統(tǒng)。
裸眼3D視覺(jué)訓(xùn)練科學(xué)原理：看遠(yuǎn)看近，鍛煉眼睛；分視融合，鍛煉大腦
通常，人的雙眼可以同時(shí)向一個(gè)方向移動(dòng)，看左、看右、看上、看下。當(dāng)物體近距離在我們眼前做前后運(yùn)動(dòng)時(shí)，物體離眼睛近，瞳距變小，眼球做相對(duì)運(yùn)動(dòng)；物體離眼睛遠(yuǎn)，瞳距變大，做相背運(yùn)動(dòng)。
由于裸眼3D技術(shù)讓雙眼看到兩幅不同畫面，大腦根據(jù)視覺(jué)傳達(dá)的信息建立出虛擬的三維立體圖像，特定的3D訓(xùn)練影像在我們眼前做前后、左右、上下運(yùn)動(dòng)，促使雙眼既同時(shí)看左、看右、看上、看下，又發(fā)生眼球的相對(duì)運(yùn)動(dòng)和相背運(yùn)動(dòng)。
通過(guò)3D視覺(jué)訓(xùn)練觀看處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的虛擬物體，讓睫狀肌和晶狀體做調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)靈敏度及晶狀體彈性；眼直肌、眼斜肌、睫狀肌、晶狀體同時(shí)獲得鍛煉；讓大腦的圖像處理能力得到鍛煉，與眼部的運(yùn)動(dòng)能力更加協(xié)調(diào)，實(shí)現(xiàn)完美的眼部運(yùn)動(dòng)和視神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)鍛煉；抑制眼軸過(guò)快增長(zhǎng)，讓我們的視力系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)獲得提升和改善。
訓(xùn)練近視眼的正確方法？
訓(xùn)練近視眼的方法有很多，以下是一些正確的方法：
眼球運(yùn)動(dòng)法：兩腳分開與肩同寬，挺胸抬頭，瞪大雙眼從右向左轉(zhuǎn)10次，再?gòu)淖笙蛴肄D(zhuǎn)10次，不停轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。也可以采取另一種方式，即頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球，眼睛先凝視正下方，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)9圈，再由正下方，逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)6圈，一組共做4次。這種眼球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞和近視。
手敷眼法：雙手快速摩擦，使掌心摩擦生熱。然后迅速將雙手完全覆蓋在眼睛上，當(dāng)手心已經(jīng)沒(méi)有熱量的時(shí)候拿開。再次重復(fù)以上動(dòng)作5次。這種手敷眼法具有促進(jìn)眼部的血液流通，恢復(fù)視力的作用。
打乒乓球：打乒乓球的時(shí)候，需要眼睛跟著球來(lái)運(yùn)動(dòng)，這樣跟著球運(yùn)動(dòng)，眼睛就會(huì)得到鍛煉。這是由于近視產(chǎn)生的主要原因就是總是盯著一個(gè)地方看，通過(guò)打乒乓球可以改善這一情況，從而訓(xùn)練視力。
眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各向左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
數(shù)星星法：在有星星的夜晚，抬頭去數(shù)星星（用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞）。眼睛向上看，脖子也處于一種放松狀態(tài)，這樣有益于血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。
呼吸法：在長(zhǎng)時(shí)間的用眼之后，應(yīng)該停下來(lái)休息一下。身心都放松，然后平視前方，一邊慢慢吸氣，一邊把眼睛慢慢睜大；接著緩緩地吐氣，緩緩的合上眼睛。連續(xù)做幾
到此，以上就是小編對(duì)于近視眼手術(shù)后怎樣鍛煉恢復(fù)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于近視眼手術(shù)后怎樣鍛煉恢復(fù)的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。