大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于近視手術(shù)后做瑜伽可以嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹近視手術(shù)后做瑜伽可以嗎的解答，讓我們一起看看吧。
近視眼健身需要把眼鏡摘下來(lái)嗎？
近視眼在進(jìn)行健身時(shí)是否需要摘下眼鏡取決于個(gè)人的情況和健身方式，以下是一些建議：
1. 佩戴合適的眼鏡：如果你的近視度數(shù)較高，建議在健身時(shí)佩戴合適的近視眼鏡或隱形眼鏡。這樣可以確保你在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠清晰地看到周圍的環(huán)境和運(yùn)動(dòng)設(shè)備，減少意外傷害的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 考慮運(yùn)動(dòng)類型：如果你從事的是低風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、普拉提等，可以根據(jù)個(gè)人情況選擇是否摘下眼鏡。這些運(yùn)動(dòng)通常不需要強(qiáng)烈的視覺(jué)需求，因此可以根據(jù)個(gè)人舒適度來(lái)決定是否佩戴眼鏡。
3. 注意眼睛保護(hù)：在進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或需要快速移動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，摘下眼鏡可能會(huì)增加眼睛受傷的風(fēng)險(xiǎn)。如果你決定不佩戴眼鏡，要確保你的運(yùn)動(dòng)環(huán)境安全，并注意避免眼睛受到外界物體的傷害。
4. 考慮使用運(yùn)動(dòng)專用眼鏡：如果你經(jīng)常從事高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以考慮使用專門(mén)設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)眼鏡。這些眼鏡具有防護(hù)功能，可以提供更好的視覺(jué)保護(hù)和穩(wěn)定性。
近視治療儀的原理是什么？是否真的有效呢？
謝邀！
網(wǎng)上這種所謂的近視治療儀，直白地說(shuō)其原理跟眼保健操差不多一個(gè)樣，都只是按摩眼睛。
近視治療儀，機(jī)器作業(yè)按摩眼睛，相比于你課間十五分鐘的眼保健操，只是增加了更長(zhǎng)時(shí)間而已。
淘寶上常見(jiàn)的近視治療儀，比如題主提到的阿瞳，這產(chǎn)品賣(mài)得賊貴，售價(jià)1299-2999元。阿瞳眼保儀貝茨視力鍛煉護(hù)眼儀學(xué)生兒童青少年近視眼部按摩器，用貝茨視力這些看似高大尚的詞匯去宣傳。
其實(shí)貝茨視力鍛煉只是中國(guó)眼保健操在外國(guó)的另一種叫法，這種方法包括手掌按摩、尺子游戲、眨眼、呼吸、眼睛移位運(yùn)動(dòng)、視覺(jué)記憶恢復(fù)，這些動(dòng)作能起多大作用呢，不只是按摩放松一下眼睛而已嘛。
即便我們完全不懂穴位，不懂貝茨視力訓(xùn)練，只要你在眼睛周圍隨便按摩五分鐘，一定也會(huì)感覺(jué)眼睛很舒服，甚至是你不按摩只是閉上眼睛休息一下，再次張開(kāi)眼睛也會(huì)感覺(jué)舒服很多。
在第二屆全國(guó)眼科學(xué)術(shù)會(huì)議上，有研究論文顯示，以735名10~17歲做眼保健操學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組，以未做眼保健操的198名學(xué)生為對(duì)照組，1年后檢測(cè)視力及屈光度發(fā)現(xiàn)，多項(xiàng)結(jié)果兩組間差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
眼保健操對(duì)于預(yù)防近視的效果，一直都是沒(méi)有醫(yī)學(xué)證據(jù)的。大家可千萬(wàn)別相信這種按摩類的近視治療儀。按摩能起到的最大作用，不過(guò)是緩解睫狀肌的疲勞，讓緊繃的眼睛放松下來(lái)，它對(duì)眼軸過(guò)度增長(zhǎng)引起的近視起不到任何改善的作用。
這種產(chǎn)品你用了之后，睫狀肌的調(diào)節(jié)能力可能暫時(shí)會(huì)比之前好，讓你看清東西輕松一些。但你不用后，或者用眼久了之后，睫狀肌的調(diào)節(jié)能力就會(huì)衰退會(huì)原來(lái)的樣子，你看不清還是看不清，近視度數(shù)還是一樣加深。這種產(chǎn)品對(duì)近視防控是沒(méi)有效果的，千萬(wàn)別買(mǎi)！！！想了解更多藍(lán)光對(duì)人體健康的相關(guān)科普知識(shí)，可前往【護(hù)眼學(xué)院】https://www.amprofilm.com/
婦幼專家總結(jié)：剖腹產(chǎn)坐月子這八條禁忌不能碰，否則后半生遭罪，哪八條？
導(dǎo)讀：孕婦的分娩方式是很多懷孕媽媽要面臨的一個(gè)選擇，因?yàn)槿缃裆鐣?huì)大多倡導(dǎo)順產(chǎn)分娩，認(rèn)為更加有利于胎兒，所以順產(chǎn)已經(jīng)成了大部分人的選擇。但是也存在一些特殊的情況使得孕婦不得不選擇剖腹產(chǎn)的方式，來(lái)保證胎兒和孕婦自身的安全。
相對(duì)于順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)的恢復(fù)會(huì)更慢一些，在完全恢復(fù)之前各方面也需要更多地注意。婦幼專家總結(jié)：剖腹產(chǎn)坐月子這八條禁忌不能碰，否則后半生遭罪，哪八條？
一、婦幼專家總結(jié)：剖腹產(chǎn)坐月子這八條禁忌不能碰，否則后半生遭罪，哪八條？
第一，剖腹產(chǎn)后不能馬上進(jìn)食，待把腹腔的脹氣排出后，大概需要六個(gè)小時(shí)才能進(jìn)食。所以孕婦在剖腹產(chǎn)之前一定要盡量多吃點(diǎn)保持體力，因?yàn)樾g(shù)后是不建議進(jìn)食的，待到六小時(shí)之后也只能進(jìn)食流食或半流食，所以這個(gè)時(shí)候提前讓家人準(zhǔn)備一些蘿卜湯會(huì)更好。
第二，術(shù)后要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，需要多準(zhǔn)備補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物或補(bǔ)品給孕媽。寶媽生產(chǎn)之后身體是很虛弱的，飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)但是更重要的是要給孕媽補(bǔ)充氣血，恢復(fù)體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也能促進(jìn)乳液的分泌，所以這段時(shí)間家人一定要悉心照顧好孕媽。
第三，注意傷口的呵護(hù)，剖腹產(chǎn)后留下的傷口需要小心護(hù)理。最重要的是要保證傷口的干凈和干爽，定時(shí)給傷口消毒，產(chǎn)后兩個(gè)星期不能讓傷口碰水，孕媽可以拿濕毛巾輕輕地擦拭臟的地方，一定不能沾到水！
我是兩個(gè)孩子的寶媽，并且兩次都是剖腹產(chǎn)生的。剖腹產(chǎn)坐月子需要注意什么，有哪些禁忌不能觸碰呢？
1、傷口護(hù)理要得當(dāng)。剖腹產(chǎn)出院后，傷口還要一段時(shí)間的愈合和恢復(fù)，醫(yī)院會(huì)配一些消毒的藥水和紗布。回家后要每天給傷口消毒，更換紗布，以防傷口感染。
2、忌長(zhǎng)時(shí)間臥床休息。雖說(shuō)月子里要靜養(yǎng)，虛弱的身體要經(jīng)過(guò)調(diào)養(yǎng)才能慢慢恢復(fù)，但是剖腹產(chǎn)的寶媽，最好不要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，要下床多活動(dòng)活動(dòng)。有利于腸道蠕動(dòng)，也有利于傷口愈合。傷口愈合后，要適度運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)大，要舒緩，讓身體慢慢適應(yīng)。
3、飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，忌過(guò)度油膩。有些產(chǎn)婦，月子里大補(bǔ)特補(bǔ)，這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡，不能過(guò)度油膩，多吃水果蔬菜，注意維生素和蛋白質(zhì)的攝入。以保證產(chǎn)婦身體恢復(fù)需要，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能通過(guò)乳汁來(lái)供應(yīng)給寶寶，滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
4、忌過(guò)度勞累，要休息好。剖腹產(chǎn)的寶媽，傷口需要時(shí)間才能慢慢愈合，這時(shí)候產(chǎn)婦不能過(guò)度勞累，喂奶抱孩子多讓家人幫忙，不然很容易落下月子病。我第一胎就是因?yàn)閭跊](méi)愈合好，就坐著抱孩子喂奶，長(zhǎng)時(shí)間喂奶就落下了腰疼的毛病。一定注意休息，不能過(guò)度勞累。
5、忌吃生冷食物喝冷飲等。坐月子的產(chǎn)婦，特別是趕上炎熱的夏季，往往禁不住誘惑，圖一時(shí)爽快，吃生冷食物，喝冷飲。要多喝溫開(kāi)水，吃健康營(yíng)養(yǎng)食物。
6、忌過(guò)"臟"月子。剖腹產(chǎn)寶媽坐月子也要注意個(gè)人衛(wèi)生，洗澡用淋浴，洗漱都要用溫水。勤換內(nèi)衣褲，著舒適透氣的棉質(zhì)長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，才能有個(gè)好心情，有利于身心盡快恢復(fù)。
7、室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。緊閉門(mén)窗，室內(nèi)容易滋生細(xì)菌，所以要經(jīng)常開(kāi)窗透氣，讓空氣流通，有利于產(chǎn)婦和寶寶身心健康。
8、忌心情煩悶，郁郁寡歡。月子里產(chǎn)婦要保持心情愉悅，忌心情煩悶。心情煩悶直接影響產(chǎn)婦身心恢復(fù)。
剖腹產(chǎn)坐月子，更應(yīng)該注意一些禁忌，才能讓自己更快更好的恢復(fù)。
剖腹產(chǎn)是為了避免因順產(chǎn)可能對(duì)嬰兒或母親性命及健康造成損害，但畢竟是一項(xiàng)外科手術(shù)，需要注意的事項(xiàng)很多，尤其是這幾種一定要避免。
平臥
剖腹產(chǎn)后不要平臥，這會(huì)使子宮收縮的疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20~30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口產(chǎn)生振動(dòng)和牽拉痛。
不活動(dòng)
術(shù)后恢復(fù)知覺(jué)，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身坐起，并下床慢慢活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)了腸道才能排氣，排氣了才能慢慢進(jìn)食，恢復(fù)了飲食才可以讓乳汁進(jìn)一步分泌。
不敢大小便
剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使產(chǎn)婦腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)多喝水，沖洗尿道，預(yù)防感染，但不要喝太多，膀胱有一些感覺(jué)的時(shí)候就要解小便。
大魚(yú)大肉
剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦會(huì)消耗許多能量，所以要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不宜立即進(jìn)食大量含高蛋白的食品，術(shù)后1周內(nèi)禁食蛋類、發(fā)酵食物及牛奶，避免脹氣，1周后可開(kāi)始攝取魚(yú)、鮮奶、肉類等高蛋白食物。
性生活
第一，剖腹產(chǎn)后不能馬上進(jìn)食，待把腹腔的脹氣排出后，大概需要六個(gè)小時(shí)才能進(jìn)食。所以孕婦在剖腹產(chǎn)之前一定要盡量多吃點(diǎn)保持體力，因?yàn)樾g(shù)后是不建議進(jìn)食的，待到六小時(shí)之后也只能進(jìn)食流食或半流食，所以這個(gè)時(shí)候提前讓家人準(zhǔn)備一些蘿卜湯會(huì)更好。
第二，術(shù)后要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，需要多準(zhǔn)備補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物或補(bǔ)品給孕媽。寶媽生產(chǎn)之后身體是很虛弱的，飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)但是更重要的是要給孕媽補(bǔ)充氣血，恢復(fù)體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也能促進(jìn)乳液的分泌，所以這段時(shí)間家人一定要悉心照顧好孕媽。
第三，注意傷口的呵護(hù)，剖腹產(chǎn)后留下的傷口需要小心護(hù)理。最重要的是要保證傷口的干凈和干爽，定時(shí)給傷口消毒，產(chǎn)后兩個(gè)星期不能讓傷口碰水，孕媽可以拿濕毛巾輕輕地擦拭臟的地方，一定不能沾到水！
第四，促進(jìn)體內(nèi)惡露的排出。一般剖腹產(chǎn)的媽媽恢復(fù)都會(huì)比順產(chǎn)的媽媽慢一些，而體內(nèi)的惡露排出也是比較慢的，所以要適當(dāng)采取按摩等方式把惡露排出，惡露不能完全排出也會(huì)影響孕媽身體的恢復(fù)。
第五，保證能夠及時(shí)大小便。很多孕媽在分娩之后害怕傷口疼痛而不敢上廁所或者少上廁所，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的，孕婦產(chǎn)后憋住不上廁所是會(huì)影響到自己身體還有寶寶的，所以術(shù)后一定要及時(shí)排便，有遇到不適應(yīng)的情況及時(shí)咨詢醫(yī)生。
第六，要適當(dāng)?shù)叵麓不顒?dòng)身體。很多剖腹產(chǎn)之后的孕媽因?yàn)楹ε聜诘乃毫鸦蛘咛弁床贿m感，傷口拆線之前過(guò)著嬰兒般幾乎不能自理的躺床生活，其實(shí)這大可不必，因?yàn)樵袐屨焯芍呛懿焕诨謴?fù)和排出體內(nèi)脹氣的。
所以建議術(shù)后要適當(dāng)下床活動(dòng)，或者練習(xí)一下翻身這些動(dòng)作，更加有利于術(shù)后恢復(fù)。當(dāng)然，在練習(xí)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，有有陪伴和幫忙那就最好了，這樣能夠減少意外的發(fā)生。
第七，注意收腹，術(shù)后傷口恢復(fù)之后注意提醒自己要收腹了。很多人誤以為等寶寶哺乳期過(guò)了自己的肚子就好自己恢復(fù)了，可事實(shí)并非如此，所以孕媽要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉和調(diào)節(jié)自己的身體，讓腹部也恢復(fù)術(shù)前狀態(tài)。第八，盡早開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，剖腹產(chǎn)之后的媽媽都應(yīng)該盡早地開(kāi)奶。一般剖腹產(chǎn)的媽媽第一次的奶水排出時(shí)間會(huì)晚于順產(chǎn)媽媽，所以要要認(rèn)為地改善這一情況，讓寶寶頻繁地吮吸和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。盡早開(kāi)奶，也能避免乳房脹痛的情況。
到此，以上就是小編對(duì)于近視手術(shù)后做瑜伽可以嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于近視手術(shù)后做瑜伽可以嗎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。