大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛教學指南的問題，于是小編就整理了4個相關介紹保護眼睛教學指南的解答，讓我們一起看看吧。
怎么樣寫怎樣保護眼睛的作文提綱？
眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹是多么的綠。瞧，花兒地那么的鮮艷。這時，你就會感覺到世界是多么美好的呀！據中華眼科網統計：全國近視人口占全國總人數的30%，城市近視人口比率達33%，其中，在校的小學生佩戴眼鏡的比例為30%，中學生為50%，大學生達到了75%。居世界第二位。統計數字顯示全國近視眼發病人數達到3。6億，人數居世界之首。
對此，我提出以下幾點建議：
一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
九、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
關于保護視力的家長一封信意見
親愛的家長們，你們好，眼睛是心靈的窗戶，是人們用來看世界的不可或缺的東西，請大家務必要督促孩子們每天看書的姿勢要正確，每隔一小時要遠望，堅持做眼保健操，少看電視，少玩手機，不要在黑暗中看電視，玩手機，保護好孩子們的眼睛，讓孩子們有一個光明的未來。
電視亮度,色度，對比度，清晰度怎么調解最保護視力？
電視上的亮度，對比度，清晰度各設定為如下值（以滿度值100時的設置）對眼睛傷害最小：
1，亮度：50；
2，對比度：50-60,對比度值大于亮度值，使圖像有層次感，逼真度高；
3，色度：40，色度值不可以高了，高了也會沒有層次感；使用視頻信號，清晰度不用管它。對眼傷害因素還有視距問題，電視機屏幕越大，視距也應該越大。如21吋電視機視距最好在2-3米；25-29吋電視機視距在3-5米；......
請問友友們如果視力不好你們大家有沒有可以起到保護視力的心得？
如果你的視力不好，盡量減少看手機，電視等，它帶放射性，再說，你很想看手機的話可以開啟夜間模式，屏幕較暗些，對視力影響就小些，總之，多看遠處的實景，花草，樹木等，可以增加視力的視覺有好處，謝謝邀請。
保護視力最有效的方法，就是不使用臺燈。保持室內空間的光線，與照明均衡，而不是一個房間照明充足，其余較暗淡。可是，一般家庭，為了省電難以做到。其次，從長遠考虛，水喝足就行，沒必要習慣于杯不離口。這種習慣會導致眼壓高，人還年輕眼先老，未到年邁，視力早早退化！
我50歲花眼400廢，做眼操，雙手搓熱手心捂雙眼，眼球作上下，左右，正反各三次三圈為一回，每天連作九回，堅持八七年至今十幾年再不用花鏡了，這操常作還可防白內障青光眼，因為凡動處都有肌肉，須氣血供養，動則血去健肌能為。你參考試試。
到此，以上就是小編對于保護眼睛教學指南的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛教學指南的4點解答對大家有用。