大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于海帶保護眼睛嗎的問題，于是小編就整理了4個相關介紹海帶保護眼睛嗎的解答，讓我們一起看看吧。
吃什么能讓眼睛更明亮有神？
我們俗話都說眼睛是心靈的窗戶，每一個人保護好自己眼睛是很有必要的。其次，在飲食上應該要注意，只有這樣才可以達到明目的效果，可以讓自己眼睛變得更加明亮，那么接下來我們就詳細了解一下，吃哪些食物可以讓自己眼睛更明亮的保護眼睛，胡蘿卜，海帶，西蘭花，南瓜等食物。
吃富含維生素A的食品:比如胡蘿卜，青椒，魚類奶制品蛋類等，富含維生素c類的食品，比如西紅柿，獼猴桃黃瓜和橙子，還有富含花青素:比如紫薯西蘭花等，還有一些藥品:比如魚肝油維生素A片維生素c片等。
海帶的功效與禁忌？
海帶的功效與禁忌
海帶具有消痰軟堅，清熱行水的功效，禁忌是脾胃虛寒及陽虛體質以及孕產婦不宜吃海帶，另外甲亢患者不宜吃海帶。
中醫認為海帶味咸、性寒，歸肝、腎、胃經，具有消痰軟堅，清熱行水的功效，可用于治療頭暈目眩，肝火上升，痰飲帶濁、疳脹疝瘕、黃疸、腳氣、癭瘤瘰癘等?，F代研究發現，海帶中富含多種礦物質及微量元素，并含有獨特的植物化學素，具有很多食療保健功效，有助于增強人體免疫力，有益于增強機體的排毒能力，有助于減肥、降低血脂、血糖和血壓，有助于緩解便秘、保護視力等。
需要注意的是，海帶性寒，且含鈉量高，因此脾胃虛寒、陽虛體質以及孕產婦不宜吃海帶，另外甲亢患者不宜吃海帶。
本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 ICU 副主任醫師 郭楠審核
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學生吃什么對眼睛視力好？
1、含維生素的食物：可以選擇富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、魚肝油、動物肝臟等，還可以選擇富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等；
2、含蛋白質的食物：蛋白質是身體發育的重要營養物質，對于視力也有一定保護作用，可以選擇魚蝦、瘦肉、蛋類、豆類等來補充；
3、含鈣和磷的食物：此類食物可以有效緩解眼部疲勞，消除眼部神經的緊張，可以選擇食用豆類、蝦皮、粗糧、牛羊肉等，含鈣、磷都比較豐富；
4、含鋅和鉻的食物：生活中常會有缺鋅和鉻的情況，多見于眼睛近視的人群，可以適當吃海帶、牛羊肉、紫菜、燕麥、動物肝臟等，其中含有較豐富的鋅、鉻等微量元素。
昆布的功效與作用是什么？
昆布的功效與作用是什么？
昆布也就是海帶，具有消痰軟堅，清熱行水的功效，現代研究表明昆布有助于增強人體免疫力，有益于增強機體的排毒能力，有助于減肥、降低血脂血糖和血壓，有助于緩解便秘、保護視力等。
中醫認為昆布味咸、性寒，歸肝、肺、腎、胃經，具有消痰軟堅，清熱行水的功效，可用于治療頭暈目眩，肝火上升，痰飲帶濁、疳脹疝瘕、黃疸、腳氣、癭瘤癝癘等。現代研究發現，昆布中富含多種礦物質及微量元素，并含有獨特的植物化學素，具有很多食療保健功效，比如有助于增強人體免疫力，有益于增強機體的排毒能力，有助于減肥、降低血脂血糖和血壓，有助于緩解便秘、保護視力等。
海帶雖然被譽為海上之蔬，對人體有很多有益的作用，但市場上很多海帶含鈉量太高，海帶又是一種寒性食物，所以，脾胃虛寒及陽虛體質以及孕產婦不宜吃海帶，另外腎病患者也不建議吃海帶。
本內容由首都醫科大學附屬北京佑安醫院 營養科 主任醫師 于淑清審核
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到此，以上就是小編對于海帶保護眼睛嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于海帶保護眼睛嗎的4點解答對大家有用。