大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛的因素的問題，于是小編就整理了3個相關介紹保護眼睛的因素的解答，讓我們一起看看吧。
手機的護眼真的能保護眼睛嗎？
個人經歷解答，完全不能！玩手機不要關燈玩，不要躺著玩，特別是側躺，壓迫眼球讓眼球更加難受。我的近視眼就是這么一步一步來的，現在實習工作之后，天天對著電腦，近似加深的速度更加快。
低亮度。高亮度。時間長的話。手機會影響人的眼睛。距離手機。20。厘米以下。這樣不不在傷害眼睛。眼睛靠近。手機的話。這樣傷害我們眼睛。有時候。手機。光度太大。往往帶來更大。掉眼淚。因為我們眼睛。受不了最大的。的光度。。百分之百。的光度。照射眼睛。有最大的傷害。眼睛。為什么？。很多人。想不通一件事。為什么眼睛。看電視看時間太長。靠近電視機。一點。你眼睛也會瞎。因為光線太大。
手機的護眼模式對眼睛是有一定保護的。
手機的護眼模式大多數是采用黃色暖光，對人體眼睛是溫和的，比一般的白光好一些。
但手機的輻射和藍光是依舊存在的，長時間看手機即使開啟護眼模式，對眼睛乃至身體也是有一定危害的。要說手機的護眼模式，只是單純的緩解眼部疲勞，并不能真正起到護眼作用。
那么怎樣的燈光才對眼睛有護眼作用呢？
無藍光、無眩光、無頻閃。藍光是不能百分百隔絕的，但有些產品可以幫助你減少藍光危害；無眩光是指燈光照射在物體上沒有強烈的白光反射；無頻閃是指用手機照相燈光，屏幕上無燈光波動。
除此之外，良好的行為習慣也與護眼息息相關。
科學用眼、不要過度疲勞、早睡早起、不熬夜、多運動等等，都是呵護眼睛的辦法之一。
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哪種燈對眼睛好？
家中照明燈
1.色溫
家中照明，一般用色溫在4000K以下的比較好，也就是偏黃的光源，用黃燈，一般色溫在5000K以上就是發白，成為白色的光，4000-4500K左右的是暖白光。白光比較刺眼，但是亮度高，很多人喜歡高亮的燈光環境，其實高亮的光最刺眼。黃光是早晨或者傍晚的太陽光，溫馨舒適，白光是中午的太陽，高亮刺眼。所以居家使用建議主要用暖光，黃光，白光作為輔助少量使用。
有些人覺得白光亮，瓦數低一些，也可以很亮，其實現在的主流LED燈，亮度都不低。用5W的黃光，和5W的白光，白光看著更亮，但是更刺眼，黃光更舒適，對于正常使用來說，沒有多大影響。
2、顯色指數
現在的主流品牌LED燈的顯色指數通常在80以上，（80以上代表可以正常顯示環境的顏色），可以理解為顯真度，指數越高越好。越高，光源照射物品的顏色越真實，一般家用80以上即可，對顏色有要求的用90以上的。
3、頻閃
頻閃就是家用燈光因為使用的是交流電，頻率50赫茲。燈泡的頻閃以人眼感受不到為好。交流電下燈發光因為電壓電流變化，是忽明忽暗。所以我們用的白熾燈，低瓦數的鎢絲燈，LED燈都會有頻閃。建議大家選用大廠家的LED燈，它的電路設計，產品工藝用料，制作要更好一些，人眼感受到的閃爍更小，對眼睛也更好一些。選擇帶燈罩的LED燈，光線均勻，對眼睛更好，要比LED燈珠好一些。像吸頂燈，帶不透明燈罩的燈泡。
另外就是如果你感覺到不舒適，光暈，頭疼，刺眼的光源應該換掉。臺燈最好用直流電的。直流電的無頻閃。“護眼燈”是營銷概念，并非官方有相關標準，燈泡國家有強制標準3C認證，還有CQC認證（中國質量認證中心）與國際互聯認證。
選擇燈對眼睛比較好的就是：色溫4000K以下，RA≥80，無頻閃，低藍光。藍光是白光的重要組成，藍光只要在正常的人體眼睛可承受范圍內，傷害極小。買燈時，只要燈光直對人的眼睛，一點不刺眼，傷害比較小，如果嬰幼兒都感覺不刺眼的話，傷害很小或者沒有傷害。
我們平時用的燈基本上是日光燈，燈泡??。現在也有很多品牌的護眼燈，節能燈。led燈。具體用于看書，小莉覺得選擇合適的護眼燈，或光線足夠亮的燈泡??。因為日光燈閃爍頻率會造成用眼疲勞。節能燈光線不好。不過，養成良好的坐姿，用眼習慣也非常重要。
謝謝邀請，
如果是學習的使用，建議要購買學習用臺燈，這種燈的色溫等，都對眼睛比較好些。
如果是家中照明使用，建議色溫偏暖一點。
關于怎么去識別，就看價格了，在所謂的參數一樣的情況下，品牌的，價格略高的，燈的效果越好，我家就是，兩個燈差2百元，結果差的不說一點半點，價格略高的這個，看著特別舒服，略低一些的，就對付事了。
謝謝邀請。
好的燈，不會有閃頻，雖然這種閃頻，只在在某些特定處理辦法中才顯現，但如果閑頻太多，確實對眼睛有潛在的刺激。
本人想從顏色方面來說一說燈。通常現在的燈，多是白光，有些還是雪白的光，一開，確實非常精楚，分明，但在這樣的環境中呆久了，感覺光是冷的，缺少一種很了的氛圍。
建議采用黃色光。這也是暖色系列，黃色的光，氣質對應的是溫馨，人在這種柔和的光線中學習或是生活，會讓情緒柔和，容易快樂。而且黃色光對眼睛的刺激很少，不如雪白色的光那樣冷冰冰，但又強烈刺激。
比如，有時候在強白色光線下看書看久了，會感覺眼睛有些盯得生疼，會下意識地揉揉睛，這個其實就是白溝一直持續在刺激眼睛所至。而黃色光線，很少發生這樣。對眼睛的保護也是柔柔的。
人為什么要睜眼閉眼？有什么生理上的原理嗎？
因為眼睛是在水環境中形成的。在6億年前，震旦紀，一種原始蠕蟲將大腦中的感光細胞挪到了身體表面，聚集在前端兩側，形成了兩個眼點。
圖:扁形蟲的眼點。在右邊。
此后三億年，魚類不斷改良著眼睛的設計，憑借優異的感知能力和敏捷的身手，它們成為了泥盆紀海洋的塔尖生物。只是魚類的眼睛不像節肢動物的復眼那樣有防水功能，所以登上陸地后，它們必需為眼睛提供一個模擬的水環境，才能保證眼睛的正常工作。
各種陸地脊椎動物有的靠眨（縮）眼，有的用舌頭舔，有的則把眼睛裝在透明的角質殼中（蛇），這些都是為了給眼睛保濕和隔除異物入侵。
圖:舔眼睛的小萌蜥蜴。
人類的瞼板腺與淚腺
人類眼睛中有瞼板腺和淚腺兩種主要腺體，它們共同負責保持眼睛表面的清潔與濕潤。
淚腺位于眼眶外上方的淚腺窩里，它不停產生著淚液，并由淚管輸送到我們內眼角的“淚點”。通過眨眼，這些淚液一遍遍涂抹在我們的角膜上，以此保證眼睛始終在“水環境”中工作。
圖:人類的淚器。
淚液總在蒸發，小小的淚腺豈不總是很忙碌？不會的，人一閉眼，淚腺就開始怠工了（哭除外）。再說淚液膜也沒那么容易蒸發，因為還有個瞼板腺呢。瞼板腺位于上下眼皮里面，開口分布在睫毛的后邊。它能分泌出含有油脂的分泌物，形成淚液的表層。覆蓋了一層油脂后，眼球表面的淚液就很難快速蒸發了。
圖:瞼板腺。
閉眼時，我們的眼睛在干什么？
無論晚上睡覺還是白天小憩，只要閉會兒眼，您的眼部零件們就能得到休息。首先是眼部各種肌肉群會松馳下來，包括控制眼瞼的肌肉（睜眼時肌肉是拉緊的），還有更重要的控制眼球對焦的肌肉。
圖:操控眼球的一套肌肉。
光信號被眼瞼阻擋，視網膜上的桿細胞和錐細胞失去目標，神經沖動消失，大腦視覺區域隨之放松了。這種時候干擾較少，是思考問題的好時機，要么想出個好點子，要么把自己整睡著，都不錯。
然后淚腺會減少淚液分泌量（睡著時會停止），只有瞼板腺仍在工作，在角膜上涂滿滋潤的油脂，讓灰塵、細菌、脫落的細胞等雜物與脂質混合成團塊，最后被運送到眼角（眼屎）。眼球角膜上細小的劃痕和感染等也將在此時得到修復。
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到此，以上就是小編對于保護眼睛的因素的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛的因素的3點解答對大家有用。