大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于保護(hù)眼睛活動建議的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹保護(hù)眼睛活動建議的解答，讓我們一起看看吧。
玩手機(jī)屏幕距離眼睛多少厘米才適合？
1.眼睛與智能手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
2.光線不宜過強(qiáng)或過暗，應(yīng)從左前方射來，以免陰影妨礙視線。
3.用手機(jī)時間不宜過長，不要躺著，每40—50分鐘休息10—15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘。
4.加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼保健操。尤其是室外體育運(yùn)動，在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠(yuǎn)眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
5.注意營養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是B族維生素和礦物質(zhì)。
6.年齡在18歲以下的青少年最好不要使用智能手機(jī)，建議選擇功能簡單、屏幕簡單的一般手機(jī)。
玩手機(jī)時手機(jī)和眼睛的距離在40~50厘米左右合適，既能保護(hù)視力，又不會影響閱讀感受。 人們會下意識地湊近手機(jī)屏幕，時間一長就會導(dǎo)致眼睛酸脹感，有時還有視物不清、模糊的現(xiàn)象。 所以不僅僅是需要注意距離的問題，隨著現(xiàn)代化迅速的發(fā)展，現(xiàn)在人人都是隨時攜帶手機(jī)，無時無刻不在玩手機(jī)，所以還需要注意玩手機(jī)的時間不宜過長。 連續(xù)看手機(jī)40到50分鐘，就要休息10到15分鐘。
兒子九歲，近視125度，配了眼鏡，那個眼鏡需要時時刻刻帶著嗎？
真性近視不可降低度數(shù)。
目前的度數(shù)，戶外運(yùn)動，在家寫作業(yè)的時候可以不戴眼鏡。
建議進(jìn)行眼科檢查及視功能檢測，不是單純配了眼鏡就可以了，還需要定期復(fù)查。
控制度數(shù)增長，建議佩戴功能性眼鏡或者角膜塑形鏡
如果看東西看黑板不清楚的時候是要戴眼鏡的，因?yàn)檫@個時候不戴的話他會調(diào)節(jié)眼睛不由自主會瞇眼看東西，雖然說瞇眼看東西是清楚的但是眼睛會累更容易加深度數(shù)的發(fā)展，戴上眼鏡去看一目了然眼睛也不累，平常生活中感覺視力夠用是不需要戴眼鏡的，平常可以貼貼眼貼，賣點(diǎn)葉黃素，這些對眼睛都是有好處的，因?yàn)椴?歲還在發(fā)育期，所以要積極保護(hù)眼睛控制玩手機(jī)電腦電子產(chǎn)品的時間，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，這些都是可以的！！
建議還是具體檢查后，再決定是否需要配眼鏡或者配什么眼鏡。假性近視可以完全恢復(fù)，不需要配眼鏡。如果已經(jīng)形成真性近視，是需要配戴眼鏡，但在配眼鏡之前，需要先恢復(fù)視疲勞，然后再驗(yàn)配眼鏡，眼鏡在用眼時都需要佩戴。
三歲孩子整天抱著手機(jī)。帶上防藍(lán)光眼鏡有用嗎？
我家寶寶也是三歲多，孩子喜歡抱著手機(jī)玩，我們要分析他的原因，他為什么喜歡玩手機(jī)。我認(rèn)為還是他覺得看手機(jī)比較有意思，覺得有趣。可以嘗試陪孩子一起玩，跟孩子做游戲，這么小還是少玩手機(jī)好吧。不管防藍(lán)光眼鏡有沒有用，多一些時間陪伴孩子才是關(guān)鍵[可愛]
1、首先出這問題的人，本身就有一些誤區(qū)。這不是藍(lán)光眼鏡的問題，這是教育問題占80％，有再好的眼鏡，每天看過6、7小時那怎么辦？
2、我2個孩子的父親，一個10歲一個2歲，以前都是媽媽和奶奶帶。現(xiàn)在正是疫情期間，我們是24小時陪著的，這1個月以來，小寶學(xué)會說好多，做好多動作，都是跟姐姐、爸爸、媽媽學(xué)的！孩子父親的復(fù)印件！
3、個人建議，你花的時間在哪，你的成就在哪，孩子也是一樣！
4、耐心和引導(dǎo)也是非常重要的！
5、不去買什么藍(lán)光眼鏡了，去買點(diǎn)時間點(diǎn)[呲牙][呲牙]
6、下圖是我們在一起的時間，這套動作是她原創(chuàng)的
您好，我是小禹媽媽，首先三歲得幼兒長時間看手機(jī)時間本身就是一個值得家長注意的問題。有研究表明，幼兒看手機(jī)比看相同時間的電視對眼睛傷害更大，因?yàn)槭謾C(jī)得屏幕小而且光線對幼兒的刺激，幼兒長時間聚焦手機(jī)屏幕時，對視力的傷害是非常大的，所以作為家長應(yīng)該注意控制幼兒看手機(jī)的時間，增加幼兒的戶外活動，讓幼兒經(jīng)常向窗外眺望等，幫助調(diào)整視距。通過多與幼兒做一些親子游戲，或者手工等等來吸引幼兒，久而久之，將幼兒的注意力從手機(jī)轉(zhuǎn)移到別的地方。作為家長同樣也要注意在孩子面前控制手機(jī)得使用頻次，而不是首先考慮去夠買防藍(lán)光眼鏡。這僅表個人意見，望采納！
視頻加載中...
現(xiàn)在的小孩子都愛玩手機(jī)，整天抱著手機(jī)，防藍(lán)光也沒有用，才三歲，最好是不要長時間盯著手機(jī)屏幕。
小孩整天抱著手機(jī)也是受家長影響，家長可以多花時間陪小孩玩玩具，講故事，做手工之類的，多陪伴小孩，這樣他就不會整天抱著手機(jī)了
長時間看手機(jī)，眼睛干澀，眼皮肌肉抽搐經(jīng)常跳有什么好辦法？
我以前眼睛也總是跳，我是準(zhǔn)備考試，晚上看書，看多了！現(xiàn)在，有時候眼睛也疼，給你幾個建議，希望可以幫助你啊！
1.因?yàn)椋耶?dāng)時眼神經(jīng)一直跳，醫(yī)生給我開了一些藥，我讓認(rèn)識的朋友看了一下，然后告訴我，就好少吃藥，給我開的好像是有利于睡眠的，因?yàn)槲耶?dāng)時半夜半夜的都睡不著！(這個不太建議啊)
2.每天用眼時間不要太長，中間休息10分鐘，遠(yuǎn)眺一會兒；
3.做眼保健操應(yīng)該也是一個不錯的選擇；
4.每晚戴眼鏡蒸汽眼罩，可以緩解眼部疲勞；
5.睡前也可以用熱毛巾敷一會兒，眼睛特別舒服；
6.保證充足睡眠和補(bǔ)充水分。
以上，是我的建議，希望對你有作用，謝謝！
到此，以上就是小編對于保護(hù)眼睛活動建議的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于保護(hù)眼睛活動建議的4點(diǎn)解答對大家有用。