大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛時間代的問題，于是小編就整理了3個相關介紹保護眼睛時間代的解答，讓我們一起看看吧。
小學生護眼兒歌10句？
1、小小眼睛很重要，人人都要保護好。
2、多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。
3、背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。
4、走路乘車不看書，躺在床上別看書。
5、暗的地方要開燈，陽光底下不看書。
6、用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。
7、保護眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
8、人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。
9、多吃蔬菜和水果，雞蛋牛奶營養好，眼睛成長靠它們。
10、書寫注意光線足，陽光直射要不得，天色昏暗忙點燈。
小小娃，玩泥巴，手上身上全都臟。
許多孩子走過來，眼睛癢了不揉眼， 來把小手洗干凈，再去揉拿好眼睛。 養成這種好習慣，視力棒棒天天快樂保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；
讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；
走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；
眼保健操天天做，一日兩次不可少；
飲食營養要均衡，身體健康學習好。
青少年每天最佳玩多久手機（為保護視力）？
對手機控來說: 1、玩一兩個小時歇會，做做保健操或者遠眺。
2、玩手機的時候最好是坐著，把胳膊伸直的玩，屏幕對著自己。平時玩手機又不可能都是坐著，但最好不要躺著或趴著玩手機。3、把手機屏幕的光調低，但也不要太低，調到自己感覺舒服的亮度，但也不要太亮哦。4、手機屏幕的光不要直射眼睛，當然也可以帶防輻射的眼鏡。5、在行進中也不要玩手機。至少不能長時間的玩。6、把字體都調到中號。太小的也傷眼睛。暫時我能想到的就這些，希望對您有所幫助。祝您事事順心順意。建議每天對著電腦或手機屏幕的時間最好控制在4~6小時，特別是玩手游，玩半個小時要停下休息10分鐘，讓眼部肌肉放松。不要讓眼部肌肉過度疲勞或長期處于緊張狀態。加強視力訓練，堅持做眼保健操。注意營養補充，尤其是維生素B和礦物質的補充。由于青少年處于生長發育期，建議使用功能簡單、屏幕大小合適的手機。
長時間看手機怎么保護眼睛？
謝謝邀請！
隨著網絡的發現，智能機的普遍，現在上到六七十的老人，到七八歲的孩子，都應該接觸過手機，基本上都是人手一臺，手機基本上都是不離身的，到哪里你都帶著它，基本上成了生活必需品了。
不過現在網絡對人們的吸引力很大，手機上網也電腦更方便，所以手機的吸引力越來越大，基本上青少年們，都抱著手機玩一天，手機也是有輻射的，現在的年輕人，都早早的帶上了眼鏡，應該怎么保護自己的眼睛呢，最好的辦法就是不玩，當然這是不可能的，那我們怎么才能在玩的時候保護好自己的眼睛呢？
1.你在玩手機的時候，應該注意別離屏幕太近了，現代手機的屏幕都很亮，而且資訊有多，長時間的離手機屏幕太近了，會使你的眼睛疲勞，你可以多看看窗外的綠色風景。
2.現在許多的年輕人晚上半夜了，都不睡繼續奮戰在第一線，晚上玩的時候最好是別關燈，長時間在黑夜中玩，對眼睛的刺激很大，你可以開著床頭柜的燈，燈光柔和，對眼睛的刺激不大。
3.在眼睛疲勞時，可以滴一下眼藥水，或者做一下眼保健操，但是不能再繼續玩手機了。
4.平常的時候多吃點水果等富含維生素A的食物。
5.不要長時間的玩手機，適當的放松一下，可以用脖子坐米字操。
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之所以提出這個問題，是想提醒各位同學，保護好眼睛的重要性。因為現在每天看手機的時間很長，手機會發出一種藍光，這種藍光會直接傷害眼底黃斑，時間長了會使黃斑變性，我們就會慢慢視力下降，嚴重者可能會導致失明。
當然現在的手機生產商也在極力做好藍光的防護措施，比如防藍光模式，防藍光屏幕，或者防藍光手機膜等等，但是不會完全屏蔽掉，因此使用者要注意用眼衛生，不要過渡盯住手機，要適當休息。
還要提醒大家的是，要注意環境的亮度，不要在黑暗的環境下長時間觀看手機。
再者就是使用防護眼鏡，叫防藍光眼鏡，可以有效保護好眼睛。
總之要有眼睛保護意識，采取保護措施，使我們的眼睛更加持久耐用。
(圖片來自網絡)
到此，以上就是小編對于保護眼睛時間代的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛時間代的3點解答對大家有用。