大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛防止眼疾的問題，于是小編就整理了2個相關介紹保護眼睛防止眼疾的解答，讓我們一起看看吧。
眼睛保護“三要三不要”？
1、要注意用眼衛生。無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。喜歡上網的朋友，每天在電腦前不要超過6小時，工作和玩游戲都算啊。
2、要注意眼睛鍛煉，堅持做“眼保健操”。朋友們休息眼睛的時候可以順 便做做眼保健操。別小看這么幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。
3、要多吃保護眼睛的食物，補充營養。維生素A和胡蘿卜 素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。一旦缺乏就會出現干 眼病和角膜軟化癥。春季風干物燥，眼表水分蒸發快，是干眼癥的高發 季節，更應注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空 心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
4、不要在光線太暗的地方看書。因為忙，不少人喜歡在衛生間看書。衛 生間一般光線較暗，光源也不科學，時間長了對眼睛肯定有損傷。有 人喜歡躺床上看書，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，床頭燈不亮 等綜合因素對眼睛也不好。
5、不要使用劣質太陽鏡。太陽鏡之所以能夠阻擋紫外線，是因為鏡片上 加了一層特殊的涂膜。質量優良的太陽鏡，阻擋紫外線的能力強，透光度下降又不多，不影響視物清晰度。鏡片涂膜有一定硬度，表面不易磨損。劣質太陽鏡卻完全不同，不但阻擋紫外線的性能不強，涂膜 容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變 大，殘余的紫外線反而會大量射入眼睛內，使眼睛受損。此外，鏡片 表面不正規，看到外界物體產生變形扭曲，使眼球酸脹，逐步出現惡 心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀，也加深了對眼睛的傷害。
6、不要經常性地點眼藥水。隨身攜帶一瓶眼藥水，時不時掏出來滴上兩 滴，這已成為很多辦公室一族的習慣。專家提醒眼藥水不可以隨便用 ，亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害。含激素類眼藥水對緩解眼睛腫脹 等局部充血效果較好，剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用 ，可能造成眼壓升高、視神經萎縮最終導致青光眼，使視力受損甚至致盲。
保護視力的優美句子？
有一雙敏慧的眼睛，洞察精彩的世界，視野七彩的生活，觀看千姿百態的風光，賞閱人生美悅畫面，全國愛眼日：保護好心靈窗戶，放眼觀燦爛光輝。愛護眼睛視愛生命。
眼睛好，心靈窗，心中事，眼中傳。6月6，愛眼日，食物對，護眼到。肝臟類，蛋白高，魚和蝦，營養足。紅白薯，補維A，鮮棗梨，維C到。
把眼睛擦亮，閱盡美麗風光；讓眼睛眺望，看到快樂遠方；將眼睛滌蕩，欣賞每個輝煌。全國愛眼日，愿你把眼睛珍愛，把精彩日子收藏，把美好生活暢享！
一場特別的“失明”體驗系列活動的開展，讓孩子們在摸一摸、想一想、說一說、做一做、學一學的過程中，將保護視力、健康用眼的理念深入到孩子和家庭。
希望我們的孩子通過各種各樣的愛眼活動能夠認識到保護眼睛的重要性，并學會愛護眼睛，保護視力。
1、近視眼，真辛苦，稍遠一點都模糊。男女不分是常事，人畜不辨也可能。鼻上架著小眼鏡，遇上水汽人難受。運動起來易受傷，行動不便罪受夠。全國愛眼日到了，愿你保護好眼睛，享受美好生活！
2、每天早晨，我都要對著自己的眼睛說一聲謝謝。我知道小小的你容不下沙子，你讓我看清別人的優點，及時審視自己的缺點。
3、護的是眼睛，亮的是視野；愛的是眼睛，美的是心情；寵的是眼睛，強的是身體；明的是眼睛，闊的是胸襟。全國愛眼日，愛眼睛，幸福生活！
到此，以上就是小編對于保護眼睛防止眼疾的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛防止眼疾的2點解答對大家有用。