大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于保護(hù)眼睛的作法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹保護(hù)眼睛的作法的解答，讓我們一起看看吧。
眼珠為什么不怕冷？
為什么我們的眼球不怕冷呢？
即便寒風(fēng)刺骨，手腳冰涼，然而同樣暴露在體表的眼睛卻不怕冷。即使眼眉結(jié)冰睫毛上霜，仍舊沒有一點(diǎn)冷的感覺。
在人體體表分布著很多傳導(dǎo)溫、觸、壓覺的感受器。其中“溫”涵蓋“冷和熱”，又稱為冷點(diǎn)和熱點(diǎn)。正常人體，冷點(diǎn)感受器多于熱點(diǎn)感受器。當(dāng)外界溫度下降時(shí)，皮膚溫度也隨之下降，這樣就刺激了體表的冷點(diǎn)，冷點(diǎn)感受器通過神經(jīng)系統(tǒng)將信息傳遞給大腦，從而使人感覺到冷。然而，我們眼睛的構(gòu)造很奇妙，構(gòu)成眼球的角膜、結(jié)膜、鞏膜上雖然有極其豐富的觸覺和痛覺感受器，卻沒有冷點(diǎn)感受器。人類的手指、腳趾、耳朵、鼻尖、腰部則分布較多的冷點(diǎn)。
更重要的是，角膜和鞏膜是缺少血管的透明組織，幾乎沒有什么散熱作用，從而起到緩沖寒冷傳導(dǎo)到眼球里的作用，再加上不停的眨眼和眼球不停的轉(zhuǎn)動，可以產(chǎn)生豐富的熱量，所以眼球盡管露在外面，就算數(shù)九寒天也不怕冷，溫度也可以保證10°以上。
為什么冷風(fēng)拂面會使人流淚呢？原來當(dāng)冷風(fēng)拂面時(shí)，寒冷會刺激眼睛，使本來就很細(xì)的淚小管和鼻淚管收縮，從而導(dǎo)致淚管阻塞，淚液便無法從正常的途徑流走，于是便“奪眶而出”。但過一會兒，淚小管和鼻淚管適應(yīng)了寒冷的刺激，收縮就會停止，流淚的現(xiàn)象就會消失。
此外，身體某一器官之所以“怕凍”，是因?yàn)榈蜏乜闪钇鞴僦械乃纸Y(jié)冰，冰晶刺穿細(xì)胞壁，造成器官組織細(xì)胞的完全破壞繼而死亡。眼睛的核心組織眼球是一種“玻璃體”的物質(zhì)，不同于其他器官的豐富含水量，玻璃體最接近固體，含水量極低，所以在低溫下最難被凍結(jié)。
在北風(fēng)呼嘯的北方，每到冬天，人們都是全身包裹著，唯獨(dú)只留下一雙眼睛，甚至連眉毛上都結(jié)了冰，可眼睛卻活動自如，絲毫沒有感到寒冷。眼球也就是平常說的眼珠，真的不怕冷？眼球確實(shí)不怕冷。這是由于其獨(dú)特的構(gòu)造所決定的。
1.人眼的構(gòu)造
人的眼睛近似于球形，位于眼眶內(nèi)。正常成年人其前后徑平均為24mm，垂直徑平均23mm。最前端突出于眶外12~14mm，受眼瞼保護(hù)，眼臉就是我們平常所說的眼皮。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。而眼珠外是角膜，它是人體上最敏感的部分。
2.眼皮的構(gòu)造。
眼皮位于眼球前方，構(gòu)成保護(hù)眼球的屏障。眼皮分上眼皮和下眼皮，眼皮上還有向外生長的毛發(fā)，稱之為睫毛。眼皮里有淚腺 。眼皮中的神經(jīng)十分發(fā)達(dá)，但其毛細(xì)血管卻不發(fā)達(dá)。
3.眼球的構(gòu)造
眼球由外到內(nèi)分為：角膜、晶狀體、眼球內(nèi)容物、視網(wǎng)膜。
（1）角膜
角膜有十分敏感的神經(jīng)末梢，如有外物接觸角膜，眼瞼便會不由自主地合上以保護(hù)眼睛。為了保持透明，角膜并沒有血管，透過外界空氣、淚液及房水獲取養(yǎng)份及氧氣。
（2）晶狀體
過度用眼會導(dǎo)致眼睛疲勞，如何保護(hù)視力、避免疲勞？
在飲食方面上要多吃各種水果和綠色蔬菜；多喝水可以減輕眼睛干燥。生活上保持良好的用眼習(xí)慣，長時(shí)間用眼時(shí)要注意眼睛的休息，一般情況下每用眼一個(gè)小時(shí)休息五到十分鐘，可以做做眼保健操或看看遠(yuǎn)處。
謝邀，現(xiàn)在處于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，過度用眼的人非常多，注意保養(yǎng)的有很少，其實(shí)大家都知道一些護(hù)眼小常識，只是覺得沒時(shí)間，有這個(gè)時(shí)間還不如刷刷朋友圈、微博、今日頭條之類，看看有沒有新奇搞笑的趣事，還有一部分人覺得沒必要，反正近視了可以帶眼鏡或者做個(gè)準(zhǔn)分子就好了。
中醫(yī)講肝主目，多吃一些保肝護(hù)肝的食物，平時(shí)用眼勞逸結(jié)合就可以了，尤其是經(jīng)常玩手機(jī)的人，更應(yīng)該多注意保肝護(hù)肝。
親，既然你已經(jīng)知道過度用眼會導(dǎo)致視疲勞，那要避免疲勞從而保護(hù)視力，肯定應(yīng)該避免過度用眼呀！具體要做到包括近距離用眼40分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)20分鐘，保持正確的讀寫姿勢，走路、坐車不看手機(jī)書報(bào)等良好的用眼習(xí)慣，多戶外運(yùn)動、不偏食挑食等等。
用眼過度的危害其實(shí)不僅表現(xiàn)在視疲勞上，嚴(yán)重的時(shí)候還會出現(xiàn)視力下降、、眼睛痛、閃光感、復(fù)視、異物感、眼干、灼燒感、溢淚、頭昏、精神萎靡、注意力不集中等癥狀，所以在生活中我們必須養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。防止過度用眼，可以有意識地控制用眼時(shí)間，適當(dāng)讓眼睛休息，通過多眨眼、轉(zhuǎn)動眼球、眺望遠(yuǎn)方的方式來達(dá)到勞逸結(jié)合的目的；偶爾也可以配合熱毛巾敷雙眼，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，減輕眼疲勞；還可以補(bǔ)充葉黃素。葉黃素被公認(rèn)為“眼黃金”，是眼底視網(wǎng)膜黃斑區(qū)色素的核心營養(yǎng)物質(zhì)，眼睛缺乏葉黃素就像缺了碳粉的復(fù)印機(jī)一樣，看東西會很不清楚。葉黃素可以過濾藍(lán)光，減輕藍(lán)光對視網(wǎng)膜的傷害，能夠抗氧化，減輕眼自由基對眼底傷害，同時(shí)補(bǔ)充視網(wǎng)膜、黃斑等部位色素含量，維持和保護(hù)中心視力，所以對眼睛非常重要。需要注意的是，葉黃素是人體無法合成的，但人體需要保證每日10mg的攝入量，通過食補(bǔ)是不可能滿足的，不過可以嘗試服用水溶性、易吸收的來益葉黃素咀嚼片，來滿足人體每日葉黃素的攝入需求，并達(dá)到緩解視疲勞、有效保護(hù)眼睛的目的。
到此，以上就是小編對于保護(hù)眼睛的作法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于保護(hù)眼睛的作法的2點(diǎn)解答對大家有用。