大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛里世界的問題，于是小編就整理了2個相關介紹保護眼睛里世界的解答，讓我們一起看看吧。
在生活中，應該如何保護好眼睛？
第一， 在舒適的光線下活動，工作學習每隔50分鐘休息片刻為宜。第二， 要盡量減少與電子產品的接觸，電子產品的屏幕會發出大量藍光，形成藍光傷害，嚴重時會造成視力明顯減退。第三， 作息時間要規律，睡眠要充足。第四， 個人衛生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導致視力下降。另外，建議適當補充葉黃素。葉黃素有高度的抗氧化能力，可以預防高度近視及視網膜剝離，還能過濾電子產品屏幕所發出的藍光。但是葉黃素在食物中含量低，人體本身也不能合成，因此可以額外選擇來益葉黃素咀嚼片這類補充劑來滿足眼睛的日常營養需求，以達到保護眼睛的目的。
想要在日常生活中更好的保護眼睛，可以吃和改這兩方面做起。吃，多吃可以護眼的食物，為眼部補充所需營養；改，改掉日常生活那些傷害眼睛的壞習慣，防止壞習慣進一步傷害眼睛。
1、富含維生素A的食物
例如豬肝、魚肝油、奶制品、禽蛋類、深色蔬果等等，它們都含有的豐富的維生素A，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。
2、富含葉黃素的食物
葉黃素具有抗氧化和光保護的作用，對于預防和治療老年性黃斑退化引起的視力下降、白內障等眼部疾病有著一定的作用。常見的富含葉黃素的食物有玉米、蛋黃、獼猴桃、南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘等等
3、富含花青素的食物
花青素可以有效清楚眼部的有害自由基，保護視網膜組織中的微血管，從而達到改善視力的效果。富含花青素的食物有紫甘薯、葡萄、紫甘藍、藍莓、茄子、櫻桃、草莓、桑葚、黑米、越橘等等。還有健視佳越橘葉黃素酯膠囊，能同時補充葉黃素和花青素。
眼睛是我們看清這個世界的大門，對眼睛的保養要更加的用心，首先在平時不要一直盯著手機和電腦，隔一兩個小時就需要放松一下眼睛，沒事的時候花五分鐘時間可以給眼睛做個保健操。需要謹記的是像眼藥水之類的不要用，用了反而對眼睛更不好。我平時用電腦比較多，也比較注意對眼睛的保護，個人推薦使用黃金視力眼貼，可以試一試，我一直在用這個眼貼，感覺對眼睛不錯。這款眼貼是純中藥的，對緩解眼部疲勞，輕度近視效果很明顯。
一是好的用眼習慣，節制用眼，不過度。
二是少驗光少散瞳，不人為的傷眼睛。
三是13歲以下不配鏡，不阻礙視力的發育。
四是鍛煉身體，增強體質。
五是不用眼藥水，用了也不超過7天，孩子慎用。
六是做到以上五點，保你一世光明！
眼睛是如何看到東西的？
眼(又稱眼睛，目)是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺.復眼通常在節肢動物(例如昆蟲)中發現，通常由很多簡單的小眼面組成，并產生一個影像(不是通常想象的多影像)。
眼睛能看到東西，類似于平常所用的相機，眼睛的晶體類似于相機的鏡頭，眼睛的視網膜類似于相機底片。當外界物體呈現在底片的時候，就能看見物體，但是要知道再昂貴的相機，它的成像質量遠遠沒有眼球成像出來的物體完美和清晰。
當外界物體將影像投射在視網膜之上，視網膜可以將這種光學信號編碼成電信號，再經過光感受器，還有一些細胞傳遞到視神經，而視神經就會將這種視覺現象傳遞給大腦。這時候經過大腦處理信息以后，其實就表現在看到東西。所以嚴格來說，眼球只是起到傳輸的作用，看東西其實是用大腦在看。
人的眼睛結構和照相機的設計原理類似，也可以說，照相機就是按照人眼結構來設計的。
我們來看，眼睛與照相機到底有多類似：
眼瞼（眼皮）對應鏡頭蓋，保持眼睛或鏡頭
虹膜和瞳孔對應相機的光圈，控制進光量
角膜和晶狀體對應鏡頭（含調焦），控制焦距
視網膜對應底片感光，感應成像
而，眼睛無論是像素還是全自動智能化程度遠遠高于照相機，人眼像素是以億級為單位，最高可達5億以上的像素，而自動對焦的速度也是相機的N倍。
人看清物體，是通過睫狀肌帶動晶狀體，讓晶狀體變厚變薄來改變焦距，讓物像落到視網膜上，而視網膜細胞將物像信息通過視神經傳輸給大腦（視網膜成像是物體約倒立縮小像，大腦會自動調整為正向）。每只眼睛可以獨立完成這個過程，而兩只眼睛分別將物像傳給大腦后，大腦會將兩只眼睛提供的圖像進行優化處理，實現最佳的結果，并且完成雙眼立體視的融合。因此，雖然單眼可以獨立完成屈光過程，但立體視還是需要雙眼協作才能完成
眼睛不會發光，人眼能看到物體是因為物體上射出的光線進入人眼。
有人說，人的眼睛是一架精巧的照相機，照相機的鏡頭相當于一個凸透鏡，當物體到凸透鏡的距離大于二倍焦距時，凸透鏡成倒立縮小的實像，照相機就是根據這個道理制成的。
看一下人眼的結構示意圖，角膜和晶狀體就相當于照相機的鏡頭，視網膜相當于照相機的膠片或CCD。被照景物上射出的光線進入眼睛后就會在視網膜上成像，視網膜就是一個光傳感器，將光信號轉化成電信號，電信號通過視神經傳送到大腦，經過大腦的處理就轉化為可感知的圖像。
凸透鏡成實像時，物距減小，像距增大，所以，接受遠近不同的物體的像，需要調節光屏的位置。眼睛的視網膜到晶狀體的距離是一定的，但眼睛的晶狀體的焦距可由睫狀肌進行調節，看近處物體時，睫狀肌收縮，使晶狀體變厚，焦距變小，會聚能力增強，使近處物體的像成在視網膜上。看遠處的物體時，睫狀肌松弛，晶狀體變薄，焦距變大，會聚能力減弱，使遠處物體的像成在視網膜上。
到此，以上就是小編對于保護眼睛里世界的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛里世界的2點解答對大家有用。